Вы знаете, что мясо делает с вашим телом?

Некоторые люди до сих пор считают мясо полезной частью рациона, но все совсем наоборот.

Фото: 123рф



Современная наука ясно показывает нам, что если мы хотим процветать, мы должны избегать всего мяса, насколько это возможно, или, что еще лучше, полностью его вырезать.



2000 пенни - это сколько долларов

К настоящему времени вы, возможно, отказались от бекона, колбас, ветчины и салями после того, как вышел огромный отчет ВОЗ, в котором красное и переработанное мясо классифицируются как канцерогены 1 класса, как и курение.

Но вас беспокоит нечто большее. И это не только стейк.



Растущее количество доказательств показывает, что мясо, включая белое мясо, такое как курица, не приносит пользы для здоровья по сравнению с альтернативами и связано с сердечными заболеваниями, диабетом, раком и преждевременной смертью.

Исследование 70 000 человек показало, что у овощей на 12 процентов меньше шансов умереть через 6 лет по сравнению с мясоедами.

Врач д-р Майкл Грегер, автор книги «Как не умереть», сказал: «Отказ от мяса - одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, если хотите вести долгую и здоровую жизнь».



Здесь мы сообщаем о том, что мясо ДЕЙСТВИТЕЛЬНО делает с вашим телом.

Насыщенные жиры напрягают ваше сердце

Фото: 123рф



Не все насыщенные жиры вредны - немного кокосового масла не вредит.

Но чрезмерное потребление насыщенных жиров и холестерина из продуктов животного происхождения, таких как мясо, увеличивает вашу риск сердечных заболеваний , диабет, сердечные приступы, инсульты и рак.

Эти тяжелые соединения создают большую нагрузку на нашу сердечно-сосудистую систему, и в настоящее время мясо содержит больше насыщенных жиров, чем когда-либо из-за современных методов ведения сельского хозяйства, поэтому трудно избежать вредных количеств.

Этот животный жир оставляет жировые отложения в артериях и повреждает их, повышая кровяное давление и вызывая серьезное увеличение веса.

как сбросить планшет windows nextbook

Насыщенные жиры даже связывают с болезнью Альцгеймера, деменцией и снижением когнитивных функций.

Ваше тело считает мясо токсичным

Фото: 123рф

Он буквально впадает в шок, как только вы кладете его в рот, из-за эндотоксинов (токсинов, выделяемых бактериями, обычно содержащимися в продуктах животного происхождения).

Токсины вместе с насыщенными жирами вызывают защитную реакцию от воспаления, поскольку организм думает, что находится под атакой, и это может стать хроническим.

В то время как временное воспаление является нормальной реакцией после чего-то вроде травмы, длительное оно вызывает огромную нагрузку на организм и может быть смертельным.

Хроническое воспаление связано с атеросклерозом, сердечные приступы , инсульты, диабет и аутоиммунные заболевания.

Это действительно может отравить вас

Фото: 123рф

16 унций сливочного сыра в граммах

Министерство сельского хозяйства США (USDA) заявляет, что 70 процентов пищевых отравлений вызваны зараженной плотью животных.

Конечно, это американская статистика, но Сингапур, испытывающий нехватку земли, импортирует подавляющее большинство своих продуктов питания, поэтому нам нужно изучить риски, связанные с поставщиками.

В ходе недавнего скандала выяснилось, что в Бразилии компания по производству свинины, говядины и курицы ложно продавала тухлое мясо в качестве товарного запаса. К счастью, партия в Сингапуре была очевидна, но у фермерских хозяйств остается возможность продавать мясо больных животных.

Помимо бактерий, питающихся прогорклым мясом, продукты могут быть испорчены фекалиями, особенно курица. Исследование показало, что 97% сырого цыпленка в США было заражено фекальными бактериями.

С другой стороны, антибиотики могут вызвать недомогание.

Фото: 123рф

Болезни - одна из причин, почему антибиотики так популярны на фермах. Знаете ли вы, что до 80% антибиотиков назначают животным на фермах, а не людям?

Таблетки используются, чтобы помочь коровам, цыплятам и свиньям расти и оставаться в живых в неестественных условиях промышленного животноводства, которые в противном случае убили бы их. В свою очередь, появилось бесчисленное множество новых штаммов устойчивых к антибиотикам бактерий.

Чем больше мясо животных мы едим , чем больше нас накачивают этими таблетками, тем больше мы рискуем стать устойчивыми к антибиотикам.

Некоторые лекарства в крайнем случае, используемые для лечения пневмонии, больше не работают, потому что у сельскохозяйственных животных развились устойчивые штаммы, принимавшие это лекарство в качестве стимулятора роста.

как сохранить игры для ps1 на ps3

Развитие супербактерий и устойчивости к антибиотикам представляет собой растущую угрозу, которую мы не можем позволить себе игнорировать.

Это портит здоровье кишечника

Фото: 123рф

Речь идет о замедлении пищеварения, гниении и запорах. Не хорошо.

Мы знаем, что обработанное мясо вызывает рак толстой кишки, но оно путает твой кишечник еще большим количеством способов.

Мясо долго переваривается через кишечник, где за это время разлагается.

Этот вид гнили производит токсины в печени, почках и кишечнике, разрушая полезные бактериальные культуры и вызывая дегенерацию слизистой оболочки тонкого кишечника.

После многих лет регулярного употребления мяса гнилое мясо может прилипнуть к слизистой оболочке кишечника и вызвать СРК, судороги, выпадение толстой кишки, геморрой, запоры и многие другие проблемы, выходящие за рамки кишечника.

Мясо - красный свет для рака

Фото: 123рф

Многочисленные исследования показывают, что у вегетарианцев меньше шансов заболеть раком. Есть разные теории, почему.

Если мясо сельскохозяйственных животных не является органическим, оно, вероятно, будет содержать добавленные гормоны, которые ускоряют его рост, что увеличивает риск рака.

Он также может содержать канцерогенные соединения, такие как гетероциклические амины (ГКА) и полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), которые образуются во время обработки или варки при высоких температурах. Это включает красное мясо, свинину, индейку, курицу и даже рыбу.

Варка мяса может быть одним из самых безопасных способов его приготовления, хотя чем дольше оно варится, тем больше образуется HCA. Но вам не следует недоваривать его из-за риска заражения такими бактериями, как сальмонелла и кишечная палочка.

закончилась акриловая жидкость

Также, чем больше мяса вы едите , тем меньше вы потребляете клетчатки и других питательных веществ, защищающих от рака. Будет безопаснее, если вы все вместе не снимете с тарелки.

У вас больше шансов набрать опасное количество веса

Мясоеды в три раза чаще страдают ожирением, чем вегетарианцы, и в девять раз чаще, чем веганы.

В среднем веганы на 10-20 фунтов легче взрослых мясоедов.

Вегетарианские диеты также связаны с более высоким уровнем метаболизма, что означает, что они сжигают больше калорий быстрее (примерно на 16 процентов быстрее для веганов по сравнению с мясоедами).

p.s. Это может вызвать эректильную дисфункцию у вашего мужчины

Фото: 123рф

Продукты животного происхождения, включая мясо, замедляют приток крови ко всем органам тела, а для работы пениса необходим хороший кровоток.

По данным Института эректильной дисфункции, до 90 процентов всех случаев импотенции являются физическими, а не психологическими, что означает высокий уровень холестерина, ожирение, диабет, рак простаты или воспаления, а также гормональный дисбаланс. что поедание мяса вызывает может также способствовать импотенции.

Лучший способ предотвратить закупорку артерий, а также множество других состояний, вызывающих импотенцию, - это есть цельные продукты, основанные на растительной диете с высоким содержанием клетчатки, фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья, - это либо есть меньше мяса, либо совсем отказаться от него.